THE BASIC PRINCIPLES OF الأمراض الموسمية

يمكن أن تسبب هذه الأمراض عدم الراحة وقد تعطل حياتنا اليومية نظراً للهجمات القاسية التي قد نُصاب بها.الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية والتلفاز يُثبط إنتاج الميلاتونينقد يهمك: لماذا يتسا�

نصائح وإرشادات أمراض مزمنة تجميل وتخسيس أخبار صحة الأمومة والطفل مالتيميديا موسوعة الأدوية جميع الأقسامإذا شعرت بأعراض الأمراض الموسمية، يمكنك اتخاذ بعض التدابير لتخفيف الأعراض والشفاء الس

إقرأ أيضاً: أهمية وضرورة طعم الإنفلونزا للحد من تداعياتها المرضيةالاحتكاك القريب والمتكرر في الأماكن المغلقة، خاصة في فصل الشتاء.التمارين تُساعد في حرق السعرات الزائدة وتحافظ على وزن صحي.وأو

وجبة الغذاء حليب خالي الدسم مع دجاج مشوي أو مسلوق بدون جلد والعشاء يكون مثل أي يوم في الأيام السابقة.الزيوت الصحية كزيت الزيتون، زيت بذور الكتان وزيت الأفوكادو.وجبة الإفطار تكون في الصباح البا

تجنب الأنشطة القاسية خلال فترة الصيام، وأخذ قسطاً من الراحة كل ما دعت الحاجة.ويشير الباحثون إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل تقديم توصيات محددة.تعرفي على طرق تسهيل الولادة بدون ألم.. و�